w domu

Bezsensu pytanie,sauny w domu nie masz? W saunie ogolnie spalasz tluszcz,ale to nie jedyne jej zalety

Jak przyszedł mówił że jak linka jeździ to mu chałasuje nie wiem nie byłem u niego w domu. Kupiłem na allegro od użytkownika "sportmas" wersje bez siedziska

mozesz jesc to co w domu tylko z pojemnika (tak jak wszystcy robia) kurczak/indyk/ryba/tunczyk/wolowina/wieprzowna+ryz/kasze/makarony

[...] dawkach na kg. Jest to sprawdzone i kontrolowane przez WHO / EU etc... gdyby tego nie bylo wedliny kosztowaly by około 40 zł ... Swoja drogą zaloze sie ze jakbyscie mieli w domu szynke bez dodatku chemii(saletra, fosforany) oraz taka o zawartosci mięsa w gotowym produkcie na poziomie 70~ wybralibyscie to 2... gdyż jest po prostu smaczniejsza... [...]

Na początek zarzucę 30 minutowe bieganie bez przerwy, stałym tempem, bo tu jeszcze treningi na sali, w domu. Tak żeby się nie zajechać, a stopniowo poprawiać kondycję.

Przepraszam, ze dopiero teraz pisze, ale musze korzystac z kompa u kolegi, bo chwilowo nie moge w domu. Trening silowy robie rano (kolo 10), a aeroby po poludniu (ok.15). Demon3

staż: 1.5 roku (troche z przerwami) wiek: 18 lat waga: 78-80 kg około wzrost: 187 dieta: brak dostepny szprzet: ławka, sztanga, hantle, drążek(troche wąski więc podciaganie do karku czy brody raczej odpada) i tyle bo to silownia zrobiona w domu

Aktualne jeszcze? Mam chyba pierwsze 6 numerów PB ale to mogę wieczorem sprawdzić jak będe w domu. KIF interesuje Cię każdy numer w przedziale 2007-2012?

Podepnę się pod temat. Skończył mi się karnet roczny na siłkę a żeby wybulić 1400 na kolejny rok mnie na razie nie stać. Pomyślałem aby do świąt poćwiczyć w domu. Pokój który chciałbym do tego przeznaczyć jest bardzo mały 4X3. I teraz moje pytanie. Czy są jakieś składane ławeczki aby ćwiczyć klatkę, coś na zasadzie deski do prasowania aby [...]

zmieniłem temat bo aż bolały oczy (zastompić) ;-) możesz spróbowac zaczac trenować domatorem Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

[...] jakiegoś kulturyste i on się wypowiadał ... Nie miałem sprecyzowanych oczekiwań myślałem poprostu że na ten temat również dysponujesz jakimiś materiałami :) Może żeczywiście zawracam niepotrzebnie dupe ... Jak ktoś coś znajdzie to będe wdzięczny ... Siedze w domu i jestem chory więc mam na takie "błache" sprawy czas ;) - Pozdrawiam

98 jak dla mnie 100zl to dobra cena za 98 orginalna myslsiz ze ktos ci pusci orginalnego windowsa za ktorego kilka lat wczesniej dal w hooj kasy za 30-50zl tutaj nie ma chyba az takich desperatow bo wole miec w domu win 98 orginalnego i nie psrezdawac go tobie za 50zl niz miec pirackie oprogramowanie

stary nie łam sie ,ja cwicze w domu i z koniecznosci musze niektóre cwiczenia zastepowac ,tak by dopasowac sie do sprzetu który mam (brak wyciagów np) ,ale zauważyłem ,że wystarczy dobra logistyka czyli odpowiednie przygotowanie planu i sprzetu przed treningiem i da sie cos takiego wykonać Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

ja też sam ćwiczę i przymiezam sie do tych 2 czli s-005 bo nadadza sie do zdjecia sztangi przy wyciskaniu na skosie ujemnym i do siadów a łączonych nie chce bo nie mam miejsca w domu na takie. pozdro

wylim ---> a czy jesteś w ogóle a stanie wyobrazić sobie taki scenariusz, że jej nie masz??? Jeśli tak, to jesteśmy w domu...

no tak rozumiem..ale nie da się to jakoś prościej;P?? ej no każdy ma praktycznie w domu to samo;P

no tak rozumiem..ale nie da się to jakoś prościej;P?? nie nie da ;] ej no każdy ma praktycznie w domu to samo;P nie nie ma ;]

Viren u mnie jest tak ze wychodzi mi ta ospa wszedzie ale niemam goraczki itp i czuje sie znakomicie, dlatego normalnie cwicze na silowni w domu tylko nie wiem co z kreatyną brać czy nie, dodam że biore antybiotyk.

Nie zdarzyłem edytować: Możesz biegać, grać w piłkę, robić brzuszki, praktycznie każdy sport uprawiać. Jak siedzisz w domu przy kompie, nic nie robisz, jesz chipsy to do 18 roku życia takiego brzucha się dorobisz, o jakim nawet nie myślałeś... Tak więc więcej ruchu. Pozdro

Jaki problem? O 21 jak jesteś w domu to gainerek a o 22.30 twarożek i o 23 iść lulać.